El yoga me ha aportado grandes regalos a mi vida, hoy te comparto el que para mi fue un gran descubrimiento: aprender a respirar.
Respirar con consciencia te permite ser quien dirige tu respiración, retornar a la respiración natural, alcanzando un estado de calma, de serenidad, calmando tu mente, tus emociones para poder observarte y mantenerte en el presente.
Disfruta de tu respiración consciente!!
