¿Qué diferencia hay entre Jugo/Zumo, Licuado, Batido y Smoothie?
? Jugo/Zumo: extraemos el líquido de la fruta o la verdura de forma manual o mecánica con un exprimidor. Mantiene parte de la pulpa y por tanto también de la fibra de los alimentos. ?...
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Aprender a Respirar…
El yoga me ha aportado grandes regalos a mi vida, hoy te comparto el que para mi fue un gran descubrimiento: aprender a respirar. Respirar con consciencia te permite ser quien dirige tu respiración,...
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